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Hasta el 80% de las personas padecerán una enfermedad mental diagnosticable a lo largo de su vida, lo sepan o no. La prevalencia de los síntomas es la misma desde la alta dirección hasta los colaboradores individuales, pero casi el 60% de los empleados nunca ha hablado con nadie en el trabajo sobre su estado de salud mental. Aunque los directivos, los subordinados directos y los compañeros se han mostrado más vulnerables que nunca debido a los retos sociales compartidos y a la difuminación de lo personal y lo profesional durante los últimos 18 meses, los efectos del estigma todavía pueden ser importantes. La autora presenta cuatro estrategias para revelar los propios problemas de salud mental en el trabajo.

Cuando revelé mi trastorno de ansiedad generalizada en el trabajo, ya era demasiado tarde. Había entrado en una espiral de depresión debilitante y ya ni siquiera podía redactar un correo electrónico básico, y mucho menos hacer el riguroso trabajo para el que me habían contratado. Mi rendimiento, que antes era muy alto, se había resentido notablemente, lo que me obligó a contar la verdad con nerviosismo y, en última instancia, me obligó a pedir una excedencia.

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Oímos hablar mucho del estrés, pero ¿qué es? Como afirma la Asociación Canadiense de Salud Mental “El estrés es una reacción a una situación, no tiene que ver con la situación en sí. Solemos sentirnos estresados cuando pensamos que las exigencias de la situación son mayores que nuestros recursos para afrontarla. Por ejemplo, alguien que se siente cómodo hablando en público puede no preocuparse por hacer una presentación, mientras que alguien que no confía en sus habilidades puede sentirse muy estresado por una próxima presentación. Las fuentes habituales de estrés pueden incluir acontecimientos importantes de la vida, como mudarse o cambiar de trabajo. Las preocupaciones a largo plazo, como una enfermedad prolongada o la crianza de los hijos, también pueden resultar estresantes. Incluso los problemas cotidianos, como el tráfico, pueden ser una fuente de estrés”. Tomado de: “Stress”, Canadian Mental Health Association, 2018 El estrés laboral es, pues, la respuesta física y emocional perjudicial que puede producirse cuando existe un conflicto entre las exigencias del trabajo para el empleado y la cantidad de control que éste tiene sobre la satisfacción de dichas exigencias. En general, la combinación de altas exigencias en un trabajo y una baja cantidad de control sobre la situación puede conducir al estrés. El estrés en el lugar de trabajo puede tener muchos orígenes o provenir de un único acontecimiento. Puede afectar tanto a los empleados como a los empresarios. En general, se cree que un poco de estrés está bien (a veces se denomina “desafío” o “estrés positivo”), pero cuando el estrés se produce en cantidades que no se pueden manejar, pueden producirse cambios tanto mentales como físicos.

Significado de la ansiedad reactiva

A veces el trabajo puede ser estresante, pero cuando ese estrés contribuye a una lesión por estrés mental, es posible que necesites más apoyo para recuperarte. Una lesión por estrés mental relacionada con el trabajo es una lesión o enfermedad psicológica causada por una o más fuentes importantes de estrés en el trabajo de una persona o por uno o más acontecimientos traumáticos relacionados con el trabajo.

Cuando presente una reclamación por una lesión por estrés mental, trabajaremos con usted, su profesional sanitario y su empresa para obtener la información que necesitamos para saber si su situación reúne los requisitos para recibir nuestras prestaciones y servicios. Por lo general, no cubrimos el estrés psíquico causado por decisiones o acciones de gestión de la empresa, como despidos, traslados, cambios en el horario de trabajo y/o cambios en las expectativas de productividad.

Si su situación reúne los requisitos, las prestaciones que ofrecemos para tratar las lesiones por estrés mental relacionadas con el trabajo pueden incluir evaluación y tratamiento psicológico, prescripción de medicamentos, sustitución salarial o servicios de reincorporación al trabajo. No podrá acceder a las prestaciones o servicios hasta que se admita su solicitud.

Noticias sobre incidentes relacionados con el estrés laboral

Los trastornos mentales se encuentran entre las preocupaciones sanitarias más gravosas en Estados Unidos. Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses de 18 años o más (18,3% o 44,7 millones de personas) informó de alguna enfermedad mental en 2016.2 Además, el 71% de los adultos informó de al menos un síntoma de estrés, como dolor de cabeza o sensación de agobio o ansiedad.4

Muchas personas con trastornos de salud mental también necesitan atención para otras afecciones de salud física, como enfermedades cardíacas, diabetes, enfermedades respiratorias y trastornos que afectan a los músculos, los huesos y las articulaciones.5-8 Los costos para tratar a las personas con trastornos de salud mental y otras afecciones físicas son de 2 a 3 veces más altos que para aquellos sin enfermedades concurrentes.9 Al combinar los servicios de atención médica y de salud conductual, los Estados Unidos podrían ahorrar entre $37,6 mil millones y $67,8 mil millones al año.9

Alrededor del 63% de los estadounidenses forman parte de la población activa.10 El lugar de trabajo puede ser un lugar clave para las actividades destinadas a mejorar el bienestar entre los adultos. Los programas de bienestar en el lugar de trabajo pueden identificar a las personas en situación de riesgo y ponerlas en contacto con un tratamiento, así como establecer apoyos para ayudar a las personas a reducir y gestionar el estrés. Al abordar los problemas de salud mental en el lugar de trabajo, los empresarios pueden reducir los costes sanitarios de sus empresas y empleados.

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